Bị trĩ nên ăn gì?

Bệnh trĩ có 2 loại: trĩ nội và trĩ ngoại. Bệnh gặp ở cả nam và nữ, khoảng 50% người trên 50 tuổi mắc bệnh trĩ.

Những người có nguy cơ bị bệnh trĩ đó là phụ nữ mang thai, người trên 50 tuổi, dùng sức nhiều khi đại tiện, ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, táo bón mạn tính, tiêu chảy mạn tính, công việc khiêng nhấc vật nặng, đứng hoặc ngồi quá lâu, ăn thức ăn ít chất xơ

---

Lối sống là nguyên nhân chính gây viêm đại tràng


Khi bị bệnh trĩ, nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Những thực phẩm này làm cho mềm phân và dễ đi đại tiện hơn, giúp ích cho việc điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ.
Uống nước, nước ép trái cây rau củ và canh súp, như một chất xúc tác giúp chất xơ hoạt động tốt hơn trong đường ruột. Lượng nước mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5-2 lít, uống nhiều hơn khi vận động nhiều. Uống 1 cốc nước ấm mỗi buổi sáng khi thức dậy giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Lượng chất xơ khuyến nghị ăn vào 14gram/1000 calo tiêu thụ. Ví dụ: đối với chế độ ăn 2000 calo , khuyến nghị lượng chất xơ là 28gram mỗi ngày. Thực phẩm giày chất xơ như các loại đậu, yến mạch, lúa mạch, trái cây, quả bơ.
Có nhiều loại rau quả nhuận tràng tốt như rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau diếp cá, rau dền, đậu bắp, mướp hương, bí đỏ, cà tím, khoai lang... nên dùng nấu canh ăn thường xuyên rất tốt cho người bệnh trĩ.
Các loại trái cây như chuối, thanh long, đu đủ, bơ, dâu tây, quả sung, bưởi ... cũng rất tốt cho người bệnh trĩ.
Những người bị bệnh trĩ nên cố gắng không ăn quá nhiều thức ăn có ít hoặc không có chất xơ như phô mai, khoai tây chiên, thức ăn nhanh, kem, thịt, thức ăn chế biến sẵn như thực phẩm đông lạnh và đồ ăn nhẹ, thực phẩm chế biến như xúc xích và thức ăn rã đông, các gia vị cay nóng, rượu bia .
Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn phòng ngừa, đẩy lùi và hạn chế những triệu chứng của bệnh trĩ.
@vinahealth​