Vỏ bưởi kết hợp sả và lá chanh để xông có lợi gì?

        

Việc sử dụng vỏ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tùy thuộc vào cách thức bạn thực hiện:

• Xông toàn thân: Phương pháp này giúp giải cảm nhẹ, thư giãn tinh thần và giảm các triệu chứng đau đầu, đau mỏi vai gáy. Ngoài ra, nó còn giúp giảm cảm giác sợ gió và sợ lạnh.
• Xông vùng mũi họng: Cách xông này có tác dụng thông mũi và làm giảm tình trạng đau nặng đầu do phong hàn gây ra.
• Cải thiện tinh thần và giấc ngủ: Tinh dầu từ các nguyên liệu này khi xông giúp ổn định thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Khi thực hiện, bạn chỉ cần cho các thành phần vào nước đun sôi rồi bắt đầu xông. Tuy nhiên, hãy lưu ý chỉ sử dụng vỏ bưởi sạch, đã được ngâm rửa kỹ để tránh tồn dư thuốc bảo vệ thực vật. Những người đang điều trị bệnh mạn tính hoặc phụ nữ có thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các liệu pháp hỗ trợ sức khỏe từ vỏ bưởi.

Read More

Có thể sử dụng lá tía tô để giải cảm

Tía tô có tên khoa học là Perilla frutescens hay còn gọi là é tía, tử tô, xích tô (gọi là tử, xích tía vì cây có màu tím). Không chỉ là một loại rau thơm, tía tô còn được dân gian coi là thảo dược, là một trong số khoảng 8 loài cây thuộc họ Hoa môi (Lamiaceae hay Labiatae) .

Tía tô vị cay, mùi thơm. Có 2 loại tía tô, đó là tía tô mép lá phẳng có màu tía nhạt, ít thơm; còn tía tô mép lá quăn màu tía sẫm, mùi thơm mạnh. Tía tô mép lá quăn có giá trị sử dụng làm thuốc hay hơn. Cây được trồng ở khắp nơi để làm thuốc và làm rau ăn.

Lá tía tô có tính ấm, vị cay, không độc. Lá dùng làm gia vị rất phổ biến đồng thời là vị thuốc rất hay dùng để trừ cảm mạo. Hạt làm trà uống và thuốc hạ khí, cành làm thuốc an thai. Trường hợp không có thì dùng thay thế cho nhau cũng được.

Lấy lá tía tô tươi từ 15-20 g, giã nát, rồi cho nước sôi vào khuấy đều, gạn lấy nước uống. Hoặc lấy lá tía tô rửa sạch thái nhỏ sợi, trộn vào cháo ăn nóng rồi nằm đắp chăn cho ra mồ hôi sẽ khỏi cảm. Khi mồ hôi đã ra thì lấy khăn khô lau sạch và thay quần áo khác.

Gieo Trồng

Read More