Nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm là gì và cách phòng tránh

 

Nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm bao gồm:

1. Nguyên nhân tâm lý:

   • Lo lắng, căng thẳng, áp lực trong quan hệ tình dục hoặc cuộc sống.

   • Tâm lý vội vàng, thiếu tự tin, sợ thất bại.

   • Trải nghiệm quan hệ tình dục tiêu cực trước đó.

   • Áp lực từ bạn tình hoặc mối quan hệ không thoải mái.

   • Stress kéo dài khiến khó kiểm soát được xuất tinh.

2. Nguyên nhân sinh lý:

   • Mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là testosterone.

   • Rối loạn chức năng thần kinh và sự nhạy cảm quá mức của dây thần kinh sinh dục.

   • Các bệnh lý như viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt, bệnh lý về bao quy đầu.

   • Rối loạn cương dương gây khó kiểm soát thời gian xuất tinh.

   • Thường xuyên thủ dâm quá mức hoặc sai cách.

   • Lạm dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, dinh dưỡng không khoa học, thiếu vận động.

3. Các nguyên nhân khác:

   • Quan hệ trong môi trường không thoải mái, chật hẹp.

   • Thiếu kiến thức về tình dục, thiếu kinh nghiệm quan hệ.

   • Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, mất cân bằng cuộc sống.

---

Cách phòng tránh:

• Giữ tinh thần thoải mái, tránh áp lực trong quan hệ tình dục.

• Tăng cường giao tiếp và ổn định mối quan hệ với bạn tình.

• Điều chỉnh thói quen sinh hoạt lành mạnh: hạn chế rượu bia, thuốc lá; ăn uống đủ chất; tập thể dục đều đặn.

• Hạn chế thủ dâm quá mức, duy trì tần suất phù hợp.

• Điều trị kịp thời các bệnh lý nam khoa nếu có.

• Tìm kiếm sự tư vấn và hỗ trợ chuyên môn khi cần thiết để được điều trị đúng cách.

Như vậy, xuất tinh sớm là bệnh lý có thể phòng tránh và điều trị hiệu quả nếu có sự quan tâm đúng mức và áp dụng các biện pháp phù hợp.

Mạng Nội Trợ